En tant que nutritionniste sportive spécialisée, j’accompagne les athlètes, les passionnés de sport et les personnes actives à améliorer leurs performances, prévenir les blessures et optimiser leur récupération grâce à une nutrition personnalisée, réaliste et durable.

Que vous prépariez un trail en montagne, un triathlon, une compétition de crossfit, ou que vous souhaitiez simplement retrouver de l’énergie dans vos entraînements, l’alimentation joue un rôle central.

Mon approche repose sur :

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• une connaissance fine de la physiologie du sport

• la prise en compte des besoins spécifiques à l’effort

• et la recherche d’un équilibre sain dans la relation à la nourriture.

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💡 Ici, pas de régime strict ni de plan rigide : on construit ensemble une stratégie nutritionnelle adaptée à votre sport, vos objectifs et votre rythme de vie.

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