Energy Barres
Riche en Fibre et en Protéines
Préparation
1. Préchauffer le four à 180°C
2. Verser les flocons d'avoine dans un saladier
3. Ajouter les graines de tournesol et de lin
4. Ajouter le miel et huile de coco fondue
5. Couper les dates finement et les ajouter à la préparation
6. Mélanger le tout
7. Etaler la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson
8. Aplatir avec une spatule afin de former un rectangle uniforme
9. Enfourner 15 min à 180°C.
11. Laisser refroidir au Réfrigérateur 2H
12. Découper en carré
13. Se conserve au Réfrigérateur 5 jours
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